令人驚訝的減少皺紋的方法

晚上睡覺盡可能多。

如果你晚上睡在固定的方向上,夜以繼日會導致“睡線”——皺紋,當你起床時,你會發現這條睡線會刻進皮膚表面,永不褪色,永不褪色。睡眠通常是朝一個方向並排睡覺,導致臉頰和下巴出現皺紋。當你面朝下睡覺時,你的眉毛會緊繃,還有皺紋。所以,為了減少皺紋,試著背著睡覺。

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多吃魚,如鮭魚

鮭魚(和其他冷水魚一樣)是蛋白質的好來源,是優質皮膚的基石之一。這些魚含有omega-3脂肪酸,這是你擁有良好皮膚的主要原因。專家說,魚含有營養皮膚和幫助減少皺紋所必需的脂肪酸。

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不要眯眼,在看書時戴眼鏡。

當你加班的時候,面部肌肉會重複同樣的表情,比如看東西的時候總是眯著眼睛,這會導致眼角的凹槽停留在皮膚表面。最終,這些線條會逐漸形成皺紋。你必須睜大眼睛:你需要怎樣閱讀,你可以帶上老花鏡,盡量不要斜視你的眼睛。你出去的時候可以戴太陽鏡。你應該知道太陽鏡不僅能保護眼睛周圍的皮膚免受曬傷,而且還能防止你眯眼睛。

關於果酸

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這些天然酸去除表面的死皮細胞,減少毛孔,細紋和皺紋,特別是眼睛周圍的皺紋。有效的果酸可能有助於皮膚膠原蛋白的產生。然而,水果酸的使用會使你的皮膚對陽光更敏感,所以你需要每天都塗足夠的防曬霜。

不要過多地洗臉

自來水洗臉能去除皮膚的水分和油脂,防止皺紋。但要經常洗臉,洗掉皮膚的脂肪層。除非你的肥皂含有保濕劑,或者你可以使用凝膠或糊狀清潔劑。

維生素c保護你

一些研究發現,維生素C霜可以增加膠原蛋白的產生,防止UVA和UVB的傷害,有助於減少黑斑和膚色不均,並減少紅腫。

黃豆可以保護皮膚

大豆可以改善皮膚的外觀,甚至保護皮膚。研究表明,大豆甚至可以幫助預防或治療一些太陽的皮膚損傷時,適用於皮膚。它還被證明可以改善皮膚的結構和基礎,甚至改善皮膚顏色。

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咖啡的可可成分

試著喝咖啡來消除皺紋。在一項研究中,研究人員發現,可可和高水平的兩種抗氧化劑(表兒茶素和兒茶素)保護皮膚免受陽光照射,改善血液流向皮膚細胞,並有助於水合物。使肌膚外觀光滑,既美味又防皺!

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